Archive for metas

Eu perdi o dó da minha viola


ithinkVocê não pode rezar uma mentira

Mark Twain

=====

Fim de semana de orgia alimentar. Fim de semana não, semana inteira de orgia alimentar. Certamente passei dos cem. Mas não vou pesar hoje. Nem amanhã.

Talvez eu realmente deva encarar honestamente a realidade de que gosto MUITO mais de comer do que de ser magra. Mas não posso abrir da mão saúde. Nem da saúde mental. Cilada.

Eu estava me lembrando que antes de engravidar dessa segunda vez, eu tinha emagrecido um tantão, sem fazer nada radical. Ai fiquei tentando me puxar da memória e a única coisa diferente é que eu estava numa fase que estava com um prazer verdadeiro de me cuidar, de me arrumar, que estava vaidosa, de dentro pra fora.

Comecei uma espécie de terapia de novo. Aconteceram coisas que me magoaram muito, muito esses dias. Ainda bem que a gente sobrevive. Acho que a tempestade hormonal está passando. Também sei que preciso demais dormir e controlar o stress.

A despeito de tudo, me passa pela cabeça fazer novamente o programa de cores, antigo, do VP. E obviamente não tomei floral direito, não fiz o qi nem sequer uma vez, não fiz nada efetivamente para emagrecer.

Uma parte de mim não quer mesmo emagrecer. E ela tem vencido sistematicamente.

Eu dou atenção às pessoas erradas. Isso vai ficando cada vez mais claro pra mim.

Quando o sol bater na janela

Só há um ponto fixo: A nossa própria insuficiência. E daí é que precisamos partir

Franz Kafka

=====

Então que hoje eu arrumei (quase) tudo pra começar. E acordei cedão, (não por vontade minha, mas do baby) e fiz um café da manhã de acordo com os pontos e achei que ia ser feliz. Porque ontem eu senti minhas forças renovadas, eu quero acabar de vez com essa disritmia. Disritmia entre cabeça e corpo, entre desejo e ação. Ou será vontade? Eu desejo o que quero? De onde vim?

Eu não caibo mais nesse corpo e nem essas atitudes cabem mais em mim. eu vi um outro lado, provei e gostei. Muito, agora quero trazer isso pro emagrecimento. Como sabemos nós e a torcida da seleção, não é fácil.

Bom, o fato é que, aí minha mãe fez almoço (todo sábado minha mãe faz questão que almocemos com ela, o que nem sempre é legal) e fez pirão e fez frango. E eu não sei os pontos de pirão, nem os pontos de pele de frango que é a única parte do frango que eu realmente gosto. Ai desandou um pouco. Não no sentido de comer demais, que eu realmente não comi, mas no sentido de ficar perdida. Agora não vou começar a anotar hoje por causa desse detalhe. Deveria? Talvez, não sei…

O que sei é que queria começar outro blog. Ou zerar esse, não sei. Queria dar refresh, começar tudo de novo, zerar. Ano passado e ano retrasado foram anos tão decisivos pra mim, e eu ainda estou sob o efeito de tudo que aconteceu. Mas adoro o nome desse blog. Apesar dele estar em vigor desde 2006 e não ter se concretizado seu objetivo ainda.

Figura creative commons daqui

Todo dia ela faz tudo sempre igual

«A mais curta resposta é fazer»

George Herbert

=====

Hoje é segunda feira, primeiro dia do mês e ainda por cima Lua está em Virgem. Dia perfeito pra se começar uma dieta. Não tem dia melhor, dia primeiro, segunda feira do primeiro mês útil do ano!!! Redondinho. Afinadinho, melhor dizendo, combina mais.

E eu se, às 17:21 ainda não comecei, estou organizando as coisas pra começar. Ou seja, dentro de mim já começou. (mas pensando bem dentro de mim já começou há tempos…)

Dieta nº 325689654333245 aqui vou eu!!!

ainda é cedo amor

É já tarde começar a viver hoje: o sábio começou ontem

Marcial

=====

Pois eu já estou juntando os pedacinhos pra começar na segunda feira. É um clássico (falido)isso, eu sei, é um velho clichê mas é o que pretendo fazer, mesmo assim. Afinal de ilusão também se vive né? *

Vou aproveitar. Talvez a semana que vem mesmo vou viajar para minha querida São Paulo, mas nem por isso vou adiar o Aprendizado. Eu queria ser livre, verdadeiramente livre pra poder encher a boca e dizer que a comida não me subjuga (eu mesma me subjugo através da comida né?). Mas ainda não é o caso, isso sim. Eu ainda tenho essa infantilidade besta, essa fixação oral que me faz ter vergonha de mim mesma muitas vezes. Não vergonha de ser gorda, mas vergonha de ser descontrolada, de ser indisciplinada, de ser infantil.

Mas quem não tem suas vergonhas não é mesmo? A minha da hora é essa. Da hora não, de sempre, há muito tempo minha vergonha é minha falta de força. Mas ó, vou te contar, eu já melhorei muito, você nem imagina, você nem acredita. Por isso não perco a fé de que dessa vez vou conseguir e deixar mais essa para trás.

Peguei o programa dos VP. Tem um caderno especial para quem amamenta, é o que vou seguir por hora.

Ganhei do marido um tarot maravilhoso, o Golden Boticelli Tarot. Depois vou tirar um jogo pra ver a lição que esse desejo de recomeço me reserva.

* a propósito disso, esse texto da Fal é excelente, eu amei.

os anos em que vivi em perigo

Todas as batalhas importantes você trava no seu íntimo. Sua única vitória consiste na rendição de si mesmo.
Sheldon Kopp

=====

  • 2008 e 2009 foram os melhores anos da minha vida. E foram os anos em que eu estive mais gorda hahahaha
  • Mas eu nunca tinha sido tão eu. Eu nunca pude me sentir tão confortável. Nesses anos eu fiquei muito mais em paz comigo mesma. Nossa, e isso é tão bom que nem tenho palavras.
  • Eu só tenho duas metas pra 2010 e todas duas envolvem alimentação. Aliás, tenho 3 e a terceira também envolve alimentação. Esse pode ser o ano em que eu faço as pazes com a comida.
  • Eu queria muito fazer o Meta Real, mas aqui em BH não tem. Será que só lendo o livro tem jeito? Será que amamentando pode?
  • Acho que enquanto isso, vou fazer o VP em casa, porque nele vem instruções sobre como proceder quando se está amamentando.
  • Minha compulsão tinha dado um bela folga. Tanto que eu tinha emagrecido muito sem fazer nada de especial, sem dieta, regime, RA nem nada, antes de engravidar. Foi a aparição da minha querida bruja chilena que desencadeou esse processo. Agora, com beb~e novinho não posso me dar ao luxo de fazer sessões com ela, pelo menos não semanais. Mas vou pensar num jeito.
  • A ansiedade destes dias me mostrou a compulsão de volta, mas eu já quero dar tchau pra ela rapidinho. Não quero mais servidão assim.
  • Tanto tempo sem blogar e eu percebo como tem blog legal nesse mundo de dietas. Blogs que eu não conhecia. Isso é novidade, porque eu acho tão dificil blog legal sobre esse assunto, mas hoje vi uns dois pelo menos e estou, entre uma mamada e outra, uma fralda, um choro e outro, lendo alguns. Depois venho linkar.

corra

Creative Commons License

Imagem daqui

Isso tudo é um Aprendizado. Se é! Aprender a comer, a respirar, a silenciar a mente. Aprender a me aceitar, aprender a não ter repugnância cada vez que me vejo. Aprender a não compactuar com a faceta ridícula do mundo, aprender a ver o que nisso tudo faz mal pra mim, pessoinha de umbigo enorme, e o que faz mal para as mulheres como um todo.

Aprender que é preciso separar o joio do trigo e aprender que isso é muito dificil nesse mundo atual. (Não, atual não, é dificil no mundo, seja de qual modo, preciso aprender a não ser cronocêntrica). Aprender a ser melhor quando tudo conspira pra que eu seja o pior. Muita informação pra lidar, muito cansaço, muito trabalho, filho e marido pra criar, alimentar, cuidar. E aprender a ser gente decente no meio disso tudo, é tão dificil. Aprender que é preciso sossegar a alma e o corpo de vez em quando, que é preciso ser paciente e tolerante, até mesmo com a intolerância. Aprender a comer põe isso tudo na pauta pra mim.

Qualquer aprendizado coloca. Onde está minha paz, ela me pergunta. E eu respondo uma resposta tardia, suja de cansaço e de não pertencimento. Eu achei que poderia ser simples (mentira!) achei que aprender a comer pra emagrecer, ficar saudável e poder chamar mais uma vida pra esse mundo era fácil.

Mas não é fácil, não é simples, é um verdadeiro Aprendizado, está tudo misturado. Eu preciso me aceitar como sou, pra efetivar alguima mudança. Eu preciso aceitar a minha realidade e parar de ser tão pequena. Mas pequena é minha realidade, eu não tenho grandes causas, eu não tenho bandeiras nem sabedoria. Mas continuo correndo, pra ver se aquela luz ali no fim é o que parece. Deixa eu correr um pouco mais, deixa eu Aprender, que na minha vidinha azul celeste, é uma coisa que faz valer à a pena. Beijos.

mais frutas, verduras, menos açúcar

“O que me nutre me destrói, o peso que parte, me alivia
sem pressa porque tudo é finito …das boas intenções até os falsos prodigios .. fica resto … de aquilo .. de qualquer coisa …um dia a ilusão vai embora …

hoje”

=====
Pois o causo é que eu preciso melhorar algumas muitas coisas. Ontem teve orgia alimentar, petit gateau, e pão de mel, cinco pães de mel de um lugar que tem aqui em BH e eu sou doida pelo pão de mel de lá. Mas teve fruta e muito verde. Olho pra minha alimentação em 2006 e mesmo 10 quilos mais gorda agora eu fico feliz. Porque eu me alimentava mal demais, muitas vezes só ia comer a primeira vez no dia às 17, 18 horas, depois de voltar do trabalho. Verde não tinha na minha comida, vegetal quase nenhum, impressionante.

Aí olho agora, todo dia verde, legumes, frutas e fico contente, porque se por um lado ainda estou perigosamente gorda pra saúde e pra realização do meu sonho, por outro estou muito mais nutrida. E também porque não fumo mais. Não adianta isso só, como bem mostraram meus exames. Acho que açúcar demais e carboidrato refinado demais me envenenaram um pouco muito e vai ser preciso cortar muito mais disso do que tenho feito até agora. Mas estou indo. A passo de tartaruga doente, mas estou. Se vou chegar, é a questão…

Preciso me nutrir, já que meus exames mostram alguém desnutrida. O que é muito comum em obesos, um quadro de desnutrição, um organismo com uma falta imensa de nutrientes essenciais.

E pensando nisso agora vejo a diferença que está minha digestão. Acho que o chá de hortelã e a maneirada na alimentação me fizeram muito bem e eu praticamente não tenho queimação no estômago mais.
Ótimo isso. Amanhã volto a anotar, tudinho. A prestar atenção na comida, a contar o que como. E volto a rever a lista das 101 coisas. E amanhã também revejo mais algum tópico dos significados.

contabilidade

“Tenho medo, muito medo

De não saber florescer mais de uma vez.”

Angela Botero Lopez

=====

Olá!

Meu nome é Evel (deveria dizer nome de blog né?). Eu estou gorda, por isso criei esse blog. Deixem-me contar:

Tenho 37 anos, 1,67 de altura e peso hoje 95,3 quilos. Tenho 1 filho, 1 marido e 3 sonhos. Minha cintura mede mais de 1 metro. E isso é horrível. Não é mais uma cintura. E o que faz uma mulher sem sua cintura?

Minha glicose é mais de 140. E o triglicérides mais de 300. E isso também é horrível. A pressão faz tempo passou de 15. E no fígado há algum número que eu não compreendo, mas que disseram que é errado, não devia estar ali.

Em 30 anos, eu nunca fui gorda. Sempre tive corpinho bom. Eu tinha até cintura! Por incrível que pareça. Até há 6 anos atrás eu tinha menos, bem menos de 70 de cintura. E o peso nunca tinha passado de 65. E eu tinha mais de 8 horas de sono. E só 3 fios de cabelo branco. E 0 ruga. E nehuma celulite. E 1 estria, apenas. E menos serenidade.

A contabilidade hoje é outra. Bem diferente. Mas só existe 1 HOJE. Que como eu disse antes, é dia de recomeçar.

Por isso me apresento a vocês, agora, na segunda feira que é dia mesmo de recomeçar. Já tive outros 2 blogs de gorda. Não deram certo, mas o ontem não existe, então, pulo essa parte. Começo hoje o Aprendizado. Novamente, eu já tinha dito que não tenho outra alternativa, a não ser tentar. Se eu parar de nadar, morro afogada. Em 8 minutos.

Então tenho 5 ferramentas:

E o dia é hoje, começo agora. Como eu disse no outro post, seguindo o conselho da Ana, eu risquei do script os fracassos passados, não me dizem respeito. O passado só serve pra ser reinterpretado, então eis-me aqui dando outro significado pra ele. Tanto fracasso serviu pra me fortalecer, por isso agora vai ser diferente.

Me aguardem no próximo aviso de curva.

Estou pensando em zerar os arquivos deste blog, passar tudo pra outro lugar e recomeçar zeradinho. Pode ser que sim, pode ser que não…

tudo bem

Eu percebi uma coisa curiosa: quando a dieta (como disse a Ana, dificil saber que palavra usar né?) vai bem eu escrevo pouco.

 

E fica parecendo que aqui é um muro das lamentações. De certa forma é mesmo. Mas hoje não sei porque cargas d’água, eu resolvi falar um pouco sobre o que está dando certo. Então, eu tenho me controlado muito, todos os dias. Estou ainda comendo um pouquinho mais do que deveria. A contagem de pontos dá um pouquinho a mais. Mas mesmo assim eu fico muito, muito feliz.

 

E não é só porque devagar a balança vai acusando não. Mas é porque eu deixei de lado uma certa rigidez mental minha nesse assunto Que incluem a preguiça de me concentrar, a falta de força e de centro pra levar adiante e uma facilidade muito grande de desistir. E agora, de modo contínuo eu tenho seguido adiante! E isso é muito surpreendente em se tratando da minha ilustre e nobilíssima pessoa. Agora eu tropeço mas levanto e não desisto (Nossa, que frase mais baranga!!! Mas eu sou geneticamente baranga, não tem jeito).

 

Bom tá indo bem. eu preciso fazer alguns ajustes, é verdade, mas o saldo é muito positivo, eu sinto que a mudança está se instalando. Nesse período eu já emagreci um pouco. Muito, mas na verdade pouco diante do tanto que me espera. E olha, escrever isso tá sendo tão bom! Tinha tanto tempo que eu não tinha uma vitória assim, que durasse mais de umas poucas horas. Resumindo, eu estou bem contente com o andamento. Que precisa melhorar, é claro, mas que tá 150% melhor do que estava.

todo pasa

Nada tinha me preparado para Buenos Aires, nada poderia me preparar. E acho que ninguém entende muito esse amor, esse espanto. Aliás, algumas pessoas entendem. Tem que me conhecer muito, muito pra sacar.

 

É um pouco mais do que entusiasmo de iniciante. Não foi a beleza, que a cidade é muito bonita, mas não pra tanto, não foram as pessoas, não foram os lugares, nem a cultura. Acho que me identifiquei com a alma de Buenos Aires, pois essa cidade tem alma sim senhor. Buenos Aires é uma velha senhora culta, enjoada e orgulhosa. Pelo menos. E junta com minha tendência* à ser tão entusiasmada… Já tive vergonha de ser tão entusiasmada, hoje não posso mais.

 

O que é o fileteado porteño, meu deus, que coisa mais linda!

 

As fotos, algumas pelo menos, da viagem, da universidade.

 

Com a chegada do ano novo, esse blog vai passar por mudanças. Até segunda feira mais tardar. Aquelas necessárias pra eu emagrecer. Porque eu não suporto mais ser assim. Eu poderia ter curtido muito mais a viagem, as aulas, o doutorado se não estivesse tão gorda. Eu poderia estar curtindo melhor a vida né? E não aguento mais. Pensei muito se devia escrever isso aqui, porque esse blog mais parece um relato de sucessivos fracassos. Mas afinal o objetivo dele, por mais mal educado que seja dizer isso não é entreter leitores, não é ser legal ou divertido, é ser mais uma ferramenta pra me ajudar. Então relevem os maus modos e desejem me sorte!

 

*Tendência à, a ou tendência de? Nossa meu português tá de doer. Fora que esses dias estava com dificuldade de somar e dividir. Imagina o que me aguarda, aff…

that's just plain poppycockadenoid glands swollencoursera image processingdrug of choice for mssacoleco flashback 2apple blossom 12 winchester vauscis applicant vs petitionervoila brasov romaniavibram shoe size conversionryefordtoppoint promotional productsdrug of choice for mssacorey wootton childrencarlos gurpeguifree stella artois chalice 2017احساس جديد نانسي عجرم mp3pmq shopslands end cornwall to john o groats distancethe beach at trouville boudinufc 121 undertakerpengenalan peta topografichocolate tooniesmartika i feel the earth move official videojunction box gland platemike o hearn bicepsbrocken inagloryrapid palatal expansion appliancegynaecomastia liposuctionbroomhandle mauser holsterichor liquidadam first wife lilith in the biblegirlsgogames games simulationdaniel obinimthe hubbert curveleixlip county councilmiopia em inglesdoes termidor workbalco dopingremington umc 380 auto pistolaflcmc eglinnathan blissettphi tiêu narutosally louisa tompkins hospitaltri city duck race winnerslexmark s315 reviewconvert btu to kj kgcarol gilligan theory of moral development stagesnx o1 refitdisneyland fireworks schedule february 2017richard waddell dartmouthpenedes spain winerieschristian mccaffrey fantasy team nameduty free galleria hawaiifixing magsafe power adapterschoharie central school district ny410 shotgun steel shot shellsedyta sliwinska 2017when was damascus steel inventedarmscor buildingvancouver to yellowknife road tripwalney island airportlac des castors mont royaldagobert duck moneyghriba cookiestcu piano facultyyelena significadoridley college flickraquatica online bookingdownload whs connectorwini puhlille prinsen bokillinois tollway oasis near meelvis costello down among the wine and spiritsrifftrax mystery science theateris colavita olive oil extra virginsealmaster indianapolis inimm abbreviation medicaletizolam prescribing informationbixbite berylangularjs spa example downloadeddie duchin jrdr suhel ahmedderek lehtokavárna slaviared flame honey gouramieric zapata guitaristjake pavelka absthe moonstone movie 1997 youtubemarco antonio slim heluclos malverne menuspongebob squarepants squidward suicidesnorting kratom extractinternational standard industrial classification code isictarr steps parkingis capsaicin addictivearmide lullyeneatipo 6gunbower victoriajre 1.7 free download for windows 10 64 bithatfield 12 gauge shotgunauto glass livernois detroitkir kharszałwia paleniedrixoral buy onlinememorial hermann cuore twintail ni narimasu episode 2monocoque chassis manufacturing30 30 winchester ballistics chartegotastic unblockhow to use vuse e cigomega speedmaster mark 2 reviewsabri özmenerflorida firearm reciprocitymike warnke 2015amri medical centre kolkata west bengalpoltern spielepaisley pipersjammu to manali volvo bus serviceremington tac 4 for salethe silver sword chapter summariespatent foramen ovale with atrial septal aneurysmicse board marking schemeadenoid glands swollengyuuki narutoeugenics pseudosciencebest columbo endingsmuhammad ali vs jerry quarry 1970joy behar christmas cardcrystal mangum murderthe hubbert curveswg polymerwalther firearms recallhow to inject marijuanasmaureen letcherthings to do in norfork arkansasjailbreak ios 7.0 4 redsn0wrubout in tagalogca bong lau kho to xuan hongust kut airportcisl 650 soldkenny noye housecorbin arena fireworks 2017usg watroby co wykrywacan you reload a moneypak card with a credit cardhow to make mephedrone crystalsaussie open prize money 2016lawrence kohlberg moral development pdfbayonet lug for shotgundcs group banburywinchester 1300 defender magazine extensionberetta 92 22 conversion kitminqintimezone est5edtremington 243 ballistics tablejason patric geronimointel challenge katowice 2016gunpowder scale walmartcoccinellid beetlemaplewood evan hardydelerium twilightdefenseworld netnhac dao thien chua mp3vliw architecture in dspucsd mcat averagehiv prevention drug truvadacharlemagne sword louvrecorn starch halwafr aloysius schwartz2017 mfj tax bracketsgenkai restaurantaji limon seedsnathan blissettcome my way protojekang tae oh 5urprisedoes vy canis majoris have planetsteracon montreal1967 blood moon tetradkaren armstrong muhammad a prophet for our timemossberg 500 breakdownthc vape liquid australiahow much protein is in a ostrich eggdavid coss jazzparable of the farmer sowing seedscentre de désintoxication drogue parisjunction box gland plateis colavita olive oil extra virginunicellular and multicellular glandsstudent media ncsufrontline the meth epidemickunal jaisingh and bharti kumarrandalls on expositionremington 870 wingmaster wood stockfentanyl popsicleriverbend truth or consequences nmjpql hibernatemarlon brando resort tahitiberetta apx 40 for salebanda machos a capa y espadarevo 4 premierearamex developerpunisher dolph lundgren 1989chiberta biarritzmerliah mermaid dollst johns phd literacyiron man flyboardronco super showtime pro rotisseriekilling mealwormssonia lacenmango bbq sauce guy fieritoppoint promotional productsfire emblem blazing sword supportsgunpowder scale walmartcentreport txnankai candieskelly langford midwifekramnik lekodrivenow berlin kartersync real time replicationrm2k downloadthe story of keesh wikipediaclamav milter sendmailbuck knives outlet storenathan hosteolig definitionathenaeum pall mallsheldrake lake fishingmossberg 590 shockwave vs remington tac 14fenway hockey classicjt stealth paintballbugsy siegel quotescia abstract expressionismaaker brand identity model exampleharbourside institute of technologyexton park fireworksze neto e cristiano te amoferc cip standardsphenethyl alcohol safetyletterfrack villagequaker hominy gritsاحمد وفيق وزوجتهmasseto wine 2012steyr mannlicher ukmanarcaduunforgivable lifetime movie 2016flagship niagara erie padba 3 wargame rulesstarhub sports packgiorgio armani myerthe pond blackduck mnknight riders knights of the ku klux klanicann org registrars accredited list htmldebi segura childrendevguru coyaki mandu near mejohannes hevelius uranographiaoldsmobile f 85 jetfiretschaikowsky klavierkonzert nr 1diablo 3 ultimate evil edition charactersmorgan stanley eafe index portfoliocris putnam authorruptured blood vessel in cervixtarget lady kristen wiig ben affleckgynaecomastia liposuctiondarpa chip implantstokers moist snuffordinal position in psychologykosher meal malaysia airlinesnastia liukin retiredzigbee api tutoriallac kir dijon franceze neto e cristiano te amoviedma glacier trekmount and musket single playertri city duck race winners2015 audi rs5 msrpreset sentry safe electronic combinationw1a series 1 episode 1canute definitionhajdúböszörmény térképpearland parade 2015colt 45 m1911a1 pricelaw & order svu psycho therapistronco super showtime pro rotisserieprophet dawood story in urdutom schilling mein kampfdba 3 wargame rulesare airsoft guns safe for 10 year oldsarmadillo key toolpadron electoral mexicodeutz wappenwinchester model 70 7mm valuepma meaning philippinescia abstract expressionismhow to kill possums with poisonthe battle of epping forest genesispaslode gun not firingfestinger rulehk mp5 semi auto 9mm for saleearly victorian novelistsl esplanade louvain la neuveiwi tavor foregrip railmtvindia com splitsvilla 9gunzip command in unix with optionsempanada factory los angelespaul swords car salesdave sayer biographykim swennenwood grenade log splitterмэгги смит фотоsalem witch trials lsddan wesson 454 casullegonetgenerate csr for ssl cert linuxジュピター リトル グリーン モンスターesta kysymyksetdaflon 500 reviewsnorburgjoule calculator airsoftbatonnier du quebechoohah vip editsiom logosusan misner bikinitarot reading london covent gardenahsa insurancedave gahan heroinkounellis arte poveralewis lake campground yellowstone national park wy9x18 caliber ammocurtido recipe el salvadorvolo volare latinoberndorf heckler und kochhornady precision hunter 6.5 creedmoor reviewnaveen andrews elena eustacheyvr flight path mapeisenhower deports illegalspandora charms goldsmithsomark target rifle for saleremington 700 sps 7mm rem magacid scarification of seedspics of timothy mcveighprophet 5 synth vstsofia the first the mystic isles episodeiron fillings msdsedgar cayce apocalypsesig p938m 9mm extremeidexx veterinary softwarejohn boorman plastic surgeontazewell asphaltputty squad nintendo 3dspriapus garden statuejeff ingram amnesianote 5 aircommand for note 4wegmans ocean twpgunpowder and gelatinsig sauer tribalspezifischer widerstand rechnerdell xps m1210 drivers for windows 7artikel daftar obat kimia farmaлора спенсерclayton valley medical group concord caruger takedown 17 hmrcolt 45 m1911a1 pricemarshfield technical collegejeckel brothers albumfalz and simi chemistry downloadbackflip bri flip on scooterdefine sdslruckus 150cc top speedkakki sattai tamilrockerswhen maggie applies the brakes to her carayahuasca beneficiosdrixoral buy onlinemarlin 795 semi auto 22lr rimfire rifledebt snowball calculator ukcabelas gun trade in pricesmeaning of amithdoom 2 gameshark codesifv boxersurah maidah tafseer in urdunombres indigenas venezolanosdga nyc officeseema chackofontenaglenarm festivalcolt 45 2 zig zags lyricskorona mataharidogfish head documentarygoddess pursued by heracrédit agricole leasing & factoringsig sauer p229 elite pricedelhi university marksheet verification onlineshisha efectostrixter bike for salepair of 2kg dumbbellsold sugarlands trail smoky mountainsindian fables panchatantraebr public schools calendarkaren armstrong muhammad a prophet for our timeuni heidelberg moodleharry winston opus xiiedward goljan mdmargaret keane paintings in museumsibanez lawsuit telecasterlucky tubb generationsmuhammad ali vs jerry quarry 1970chopin valse posthumoushow to evolve skarmoryveravokeeping traditions pierogikobudo kata bowestmont college choiris it illegal to vape indoorsdagorhir weapon constructiontarr steps parkingatlanta quest wginicker poster color vs gouacherodeio de cosmoramaarsenal season ticket waiting list updategundam 08th ms team blu rayis the copperhead snake endangeredotf knives legal statesschlunzstomach making gurgling noises and painuni heidelberg moodlefause hatenwww ub edu bs self servicesccy pistol reviewcartoon network firebreather movie part 1marie curie lebenslaufévangéliste baptistebenelli collapsible stockdyan valdesfn fal price rangemagical starsign ds reviewhash based ip tracebackhow to become a jrotc instructor navycisco show sfp transceiveratomic bitchwax tourroddy piper racistare kahr pistols reliablesainsburys chairmanthe great australian bake off dvdkathryn erbe stalkerextended magazine for beretta px4 stormwhat is an autoloading shotgunangularjs spa example downloadguess the car superminishow to cook peter luger baconairgun warehouse south africadeftones acoustic be quiet and driveyoung american bank 80249fox sports 1 cox okcaverage gmat scores by school 2013sedum burrito carepurvis group apprenticeshipsotown onlineuchuva cultivolilly ledbetter fair pay act signed into law 2009uscis applicant vs petitionerjason sudeikis immigrantinnerleithen united kingdomaquatic mine hard modeen croute pronouncepalo rosa bags mexicorachel briggs obewater soluble fertilizers for fertigationmossberg 590 shockwave vs remington tac 14fenugreek seeds in hindi meaningtvblog rohi point 45 chrome slidegrinch carved the roast beastpiercamillo davigoministry of health and family welfare cghsusbc state bowling tournament coloradocranesbill geranium rozannemarijuana breeding mendelglendo wy airportnorthview church danville indianadeep dish pizza michigan avenuezwangsstörung behandlungcreativediscnavesink river road bon jovifalcon auto sales pittsburgh paperica jukićtransonic supersonic hypersonicdr ross morrison independence mobinge eater tokyo ghoul9mm jimenez arms reviewbc rich ironbird floyd rosecurfew shawn christensen1999 yamaha r1 steering damperopilio snow crab clustersshaquille fluker highlightscrc rail management services ltdhertz uae leasec est la ouate parolesdearly devoted dexter audiobook freemandola plansecig nicotine poisoningandy serkis einsteintestlink indexadenoid glands swollenauto glass livernois detroitmax espejelcreate new icloud email aliasxubuntu 16.04 reviewtea sommelier salaryayahuasca legal countrieskill the dead tanith leedell d800 weightcyberdog robotwapato high school basketballgornji stolivhow to germinate cannabis seeds fastscleral contact lenses brandskumho asiana ho chi minhthe smiths singles box 2danna paola atrevete a soñarhoek van holland to harwich ferrydavinci resolve stillsdog agility equipment teeterfoam dart pistolgundam 08th ms team blu rayport of ludington maritime museumla cène louvrekopin corporationrandy rogers & william clark green acoustic december 15peganum harmala seedsdtw to scotlandprior service marine recruiter near menura rise of the yokai clan rikuo and kanacisto significadocolt gold cup 9mm for salelifeline ambulance service irelandhow much cyanide is in an apricot seedxdm 9mm costifunding lawsuit毛豆 黃豆gummidipoondi power plantiwi tavor foregrip railtaptic engine gamesar 15 muzzle shroudedward goljan mdmaster gunnery sergeant usmcdistance from bangor to acadia national parkruger takedown 17 hmrdiablo tristram songvirtual shackles webcomicharbourside institute of technologyguns of will sonnettcoursera image processingpropofol wirkungzappacosta agenorth shore lij rehabilitation networklake baikal max depthias 19 curtailmentdefine cargo cult pilgrimage6mm vs 6.5 creedmoor ballisticschartis insurance addressgungstol barnatf license for fireworksu of south florida muma college of businessnew seasons market hillsboro orking canute wavespanasonic fz m1 specificationsdeadly premonition walkthrough igngun licence nsw categoriesbernardelli pistolsam querrey partnerarrowhead plant syngonium podophyllum5 durham rd guilford ctge43working in a coal mine lee dorsey lyricspuss pockets in throat webmddefine shoulder subluxationcolemans huntingdonwhat is 45 degrees farenheit in celciuslego metroid fusionuscis applicant vs petitionerkir kharhorse lords ck2apollonia kotero 2015is heather nauert marriederani 182tea sommelier salarypair of 2kg dumbbellsautomo llcfreakers balryerson public school hamiltondivinity the legionnaires willwestmont college choirucsd mcat averagealvin james saldanhavezere rivermarine corps gunsmithlancia volumexangela ahrendts educationkelly clarkson and steel pantherhow to hold a two seam fastballmasonry antonymsonghai social classesoe abkürzungfabian gotzefruit mamonesfalcon auto sales pittsburgh pagynura seedssouth hills mall movie theater poughkeepsie ny8v71 torqueking al nazeemwhat are chichosbhp escondida minedefine decameterspotify huvudkontorliving with lucy finbar fureycycad seed germinationrogerio skylabbackflip bri flip on scooterhrc hardness to brinellassioma significatoyankee stadium birthday messagesopilio snow crab clustersholly bush lane sevenoaks2013 ap chemistry frqmap of ancient pergamummanu chao bongo bong albumольга шувалова жена игоря шуваловаilluminati intro secret worldoculus sdk 1.3how to make mephedrone crystalslumber sawmills in njgreenleaf organic pest controlguantanamera cigar costdr christopher digiovanni mass generalcris putnam authorkoka noodles curryxds 9mm recallpat passarellilynching niggerscinnamomum verum vs ceylonempanada factory los angelesbruce cockburn breakfast in new orleans dinner in timbuktutea sommelier salarypokemon crystal basement puzzlecartoon network firebreather movie part 1the hubbert curveherbert butterfield the origins of modern sciencecitadel m1 9mm carbine rifleforest drive keston parkwhat was harriet tubman's full namemallory horwitzryan conner md dothan alparameniasalem witch trials lsdflowing somen machinesharon united methodist church lewisville ncmamoswine pokemon sunwaffen ss choirseagate central management webpagefause hatenstream menashethe brady bunch kellys kidswhitworth rifle bulletفیلم لج و لجبازیsection d neyland stadiumamerican express android app fingerprinttucson bus route plannermarine carburetor 4 barrel rochester quadrajet 4mvboxing lowell auditoriumrick astley pixarwhat are chinampas made ofgsxr1100meppie meaningoculus sdk 1.3lehigh valley outpostbombardier q400 nextgen aircraftdoctors and medical experiments of the holocaustnathan hostekeratin cyst cytologycolt mustang 380 handgunhp deskjet f2480 not printingnigerian army school of electrical and mechanical engineeringsaldie ēdieniapple blossom 12 winchester vachina rising bf4 weaponslsa in morning glory seedsknuckle radius and crown radius calculationhow to hold a two seam fastballwho played marge gunderson in fargoold photos of ferguslie parkprice of smith and wesson sigma 9mmkill the dead tanith leemetal gear solid psycho mantis ps3buika wikipediafiero drivetrain8v71 torqueprivate ophthalmologist montrealwinner travels trichydaminianpercentage of blood volume occupied by erythrocytesdriftwood moody blues youtubeesseri holmeskelsey grammer's homedownload song hookah bar from khiladi 786masonry antonymroyal jelly bee pollen propolis side effectswatson and crick original paper 1953rovi corporation jobswhere are aisin transmissions madejumbodesigncassia popcorn plant seedsspringfield nj fireworks 2017carlos takam boxerlek za bubregetallahassee memorial home health caregummibär party popnawabshah temperaturethe day the music died don mclean lyricsabou riad season 2 episode 26ordinal position in psychologysally louisa tompkins hospitalrick astley pixarmanarcaducuddington railway stationhachiko the true story of a loyal dog booktutty meaningагат русская книгаbbq orange roughypunisher otf knifefrank bruno boxing academyroddy piper racistpasawnicotine suppresses appetitege43reactive armor tilesez test cocaine purityangularjs spa example downloadmichael robertson gsavw vr6 headersnatural treatment for blocked eustachian tubespelt semolina pastatraxxas stampede slipper clutch upgradefredi gonzalez marlinsclifftop wv mapwilliam singe i alex aiono march 16air serv corporation louisville kyormskirk visitorjoplin police department warrantssubnetting adalahmere sapno ke rajkumarsemiology of graphics pdfrobert byrd kkk clintonspongebob squarepants battle for bikini bottom gameboymichelle dippolitoboxing lowell auditoriumdr scott ghereliege shotgun valuehoohah vip editmoluscum bumpsdr who levitating tardiskiss 108 boston castgus garcia middle school san antonio texashealey beacon jeepschool delays wilkes barre pagun shop richland wafda approved antisense oligonucleotidestenacity in tagalogрентгеноструктурный анализnumber of lines of symmetry in a trapeziumasesinos seriales famosos del mundoexamples of satire in gulliver travels part 1midi libre narbonne fait diversdiego boneta in mean girls 2how to test fault loop impedance with a multimetermallory horwitzdara grantham wrightdoes termidor workyuri bashmet violabuy cz 2075 rami 9mmdell inspiron 5421 i5beatport top 100 electro house releaseslicole ethologiquesaguaro blossom scottsdalecoxsackie a16 virus infectionis a neurofibroma encapsulatedbeowulf upper receiver for ar 1550 kc ceska republikamoral force confuciusbacterial vs viral vs allergic conjunctivitisvaccination schedule for feline viral rhinotracheitisunited arab emirates five dirhamsslide wire potentiometer experimentseedless fitted hatsinternetwork and intra networkbeer barrel for sale philippinesnavy seals killing talibanhypercalcaemia symptoms signscasablanca resort casino golf spa mesquite nvdeutz wappengaoshanliushuithe hexer tv series englishdollar tree summerlinunforgivable lifetime movie 2016tourbillon fireworkevangelical free church appleton wiricky's liquorglendale az city clerksobibor locationchevy caprice 6.0wb com redeem suicide squadwells cathedral choristers4 page letter aaliyah albumtri city duck race winnerssputnik i pogromgerman sauerkraut recipe with caraway seedsziggy marley and the melody makers tomorrow peoplejeckel brothers albumfn scar 308 magazines for salepcp rifle compressorcoxsackie treatment babiescigna cimaargelati milanopotato famine ireland 1900hardest associate degreesmossberg 500 ati accessoriesred flame honey gouramicanvas бизнес модельescape salon orem utah毛豆 黃豆jib reefing systemsdavis monthan aircraft storagehow to become a jrotc instructor navykwong's menucolumbia university student to faculty ratiopaul zerdin partneraudi a3 sportback wikiiphone data transfer software synciosanglicized synonymsnaruto shippuden english dubbed episode 217katin 1954drixoral buy onlineused firearms lethbridgecuriozitati matematicevijay chauhan parledầu mù u mua ở đâujack halloran obituarystraw itch mite bites pictureswww william shakespeare info william shakespeare globe theatre htmkrishna district collector namebältros flera gångerlike gargoyles crossworddrug of choice for mssaattijariwafa bank englishnestle bottled water ph levelwhy does a shotgun need waddingsaldie ēdienidisneyland squishiesdredg new album 2017spätburgunder eisweinnaruto online playable characterskanwar caste in indiaalvin james saldanhagriffon bruxellois puppies ukdavid reynekevirtual shackles webcomicschoharie central school district nyis vaping legal for minors238 orchard boulevard orchard residencespuma clyde walt fraziercounter strike terrorist wincharles jenkins nude picverhältniswahlhow to use httpwatch in firefoxjanam sakhi bhai bala ji in hindiktm x bow crossbowfhl hockey standingsbombardier weaknessesmario caldwell gainesville flm3 submachine gun airsoftmaxwell gunter recreation areagod rocks sinking stoneganttproject free softwarepurna purushottam narayancruises out of galveston tx to bahamasseptember sarno morgan stanleyrabibspongebob squarepants battle for bikini bottom gameboyrabibhajdúböszörmény térképrick mauchiron man flyboardretorno jedidays in new york by shiv k kumar summaryian kershaw hitler and the holocaust9x18 caliber ammorrc cr mumbaiare vapes safer than cigarettesdell 700m memoryübermenschen translationnaruto shonen jump theme songbimbo virtual worldregistrere foretakslowdive dagger electricred wine and breast cancer recurrencepaved bike trails raleigh ncdaoud abdel sayedallergic reaction to leech bitefreakers balillinois tollway oasis near meaffton high school baseballjeff ingram amnesiayoutube chandanamazha latest episodejosiah macy jr foundation scholarshipcurrent weather in mashhad irannathan tuckeyin boom mainsail furling systemswhat is 45 degrees farenheit in celciusnioh manualelias ghosnvimana textsstephen magurapunca demam denggipembroke pines commissionersoe abkürzunggerman sauerkraut recipe with caraway seedsmeaning ng tesdalcv driver training programfredi gonzalez marlinsitv4 channel frequencyspelt semolina pastavape shop oxford streetkernel poppers st augustine websitedhruva associatesfunction of basal ganglia pptinvitation to hell wes cravenphylum mollusca movementdvblink tvcu buffs tank topbaby names starts with bhacartouche architecture definitionwalther p38 canadacisl 650 soldintertemporal choice microeconomicsdolby encoder plugindeutz wappenmighty morphin power rangers snes onlinecatan hex sizehitler's henchmen goebbelsdeutz wappenqualcomm stadium fireworkspaolo nutini iron sky speechjdplinflamed cuticles symptomanson mount cullen bohannonpurna purushottam narayanlaird malamedangus and julia stone draw your swords albumjohn deere 7920 hpmacalania forestsanguinarios del m1girlsgogames games simulationpaul zerdin partnerjapan earthquake 1923 richter scaledownload song hookah bar from khiladi 786patricia goldman goodellvibram shoe size conversionwilkes barre scranton penguins scorecourier mail obituary noticesjoann hagen boxerwhere are aisin transmissions madesabu rey mysteriodehorning goats agekelly clarkson and steel pantherrodney mullins obituaryi can t hardly stand it the crampscranfords cigarettes order onlinecrystal palace fanaticsbrussel sprouts dictionaryasesinos seriales famosos del mundomeaning of meditativelyhenri matisse apollon 1953indian rubber ball lacrossepokemon you re a star larvitarkratos kills poseidondizzle the rappersandhar groupsendgrid api c#plutarch heavensbee catching fireinternment camps australia ww1laroyce hawkins girlfriendjazz syncopation examplesis it snowing in salem oregondogana gov alcibc wood gundy addressdakgoot pvcdara puspita bandcu buffs tank topminecraft griefer serverchateau petrus 1989 pricecondor flight 2032ifunding lawsuitcibc wood gundy addresscoda sibeliusnebbaledisi concert in greensboro ncberetta pico triggeryihaaaacimorelli heightyacht gyro stabilizerwitches children patricia clappdodge dart demon decalspalmeiro hall of famesabri özmenerhow to evolve skarmorynon nicotine hookah flavorstypical contractor markup on materialssex pistols friggin in the riggin lyricsdabbs greer familykorona mataharidelaware county spca no killillinois tollway oasis near mehep b is it curableocado board of directorsclub 555 tanger moroccoakg c12vr microphoneganymede marvelwhere is don rickles buriedqemu uefiaramex developerdetox citroenwaterpakistan pharmacopoeia pdfedificio treme treme spuberti cattleman single action revolversreza nasseritcu piano facultyeubank jr vs quinlan full fighthydraulic fracturing consmgs3 knifeego resiliency definitionnombres indigenas venezolanosthe watcher 2 jay z dr dre rakimnocturne in c# minorfriedrich koenig printing pressplace d armes nolalaparoscopic ventral hernia repair with mesh recovery timesowerbuttscaravaggio beheading of st johndefine decameterelmwood shopping center clearview pkwymusafir travels aurangabadolivia pierson wagsplaya de los locos suancessohrab sepehri poems in persianbombardier challenger 604 interiordynatrac bed frame96x phone numbermangal pandey short biographymethanol and butanoic acidlifehacker ipad jailbreakfancy pants adventure sneak peek 2goby fish and pistol shrimpusbc state bowling tournament coloradocoe college iowa athleticsarmando galarraga bookisschemegunpower edgedefector musesig sauer sp2022 pro 9mmpx4 storm subcompact magazine extenderwww seaturtleinc orgkeonjhar district blocks